Je sais que beaucoup sont plutôt réticents au chou fleur et pourtant, bien cuisiné, le chou fleur est un légume délicieux qui se glisse facilement dans les plats du quotidien.
On a l'habitude de l’accommoder dans des soupes ou des gratins mais il s'apprête parfaitement aux tartes comme vous pouvez le découvrir ici.
J'ai ajouté du jambon et du fromage pour la gourmandise et franchement, cette tarte était délicieuse 😋
Ingrédients pour 6 personnes :
– 1 rouleau de pâte feuilletée pur beurre,
– 1 petit chou fleur,
– 1 cube de bouillon de volaille,
– 200 gr de jambon en dés,
– 3 œufs,
– 20 cl de crème fraîche épaisse,
– 1 yaourt au lait entier (125 gr),
– 150 gr de comté râpé,
– 2 cs de moutarde,
- 2 pincées de noix de muscade,
– Sel,
– Poivre du moulin.
Préparation :
Rincez votre chou fleur puis détaillez-le en fleurettes (comptez environ 600 gr de fleurettes).
Faites chauffer une casserole d'eau avec le cube puis faites-y cuire les fleurettes jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 10 minutes).
Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180°C.
Dans un saladier, fouettez le yaourt avec la crème fraîche et les œufs. Ajoutez le comté, la noix de muscade, salez, poivrez et mélangez bien.
Étalez le rouleau de pâte feuilletée sur un plat à tarte en laissant le papier cuisson dessous. Piquez-le avec une fourchette puis étalez dessus une fine couche de moutarde.
Répartissez dessus les fleurettes de chou-fleur préalablement égouttées puis les dés de jambon sur toute la surface. Versez ensuite l'appareil dessus.
Enfournez pour 35 minutes. Servez chaud ou tiède avec une bonne salade verte.
Bonne dégustation !
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16 commentaires
C’est tout simplement délicieux. Bises et belle journée Karen
Merci Jackie !! Belle soirée, bises
tres bien preparée cette tarte bravoooooooooo belle journée bizzzzzzzzzzzz
Comme c’est gentil, merci beaucoup !! Belle soirée, bises
très appétissante cette tarte!!!! bisous
Merci 😀 Bisous
J’aime beaucoup le chou-fleur, alors je me régale avec ta tarte
Bises
Merci Delphine, bises
Très belle manière de manger le chou-fleur ! Bisous
Merci Julia ! Bisous
Coucou, c’est exactement le genre de recette que je veux faire cet hiver pour motiver ma fille à manger un peu plus de légumes sans s’en rendre compte ! Ta quiche a l’air très bonne ! Bisous
Merci beaucoup !! J’espère qu’elle appréciera 🙂 Bisous
Une tarte tout simple et bien savoureuse !
Merci beaucoup !
C’est une très bonne idée de cuisiner le chou fleur ainsi ! miam… Belle journée à toi. Bises
Merci Clarisse ! Belle journée, bises