Smoothie banane et beurre de cacahuètes

Voici un délicieux smoothie sain et énergétique à la banane et au beurre de cacahuètes.
Parfait pour faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou après une séance de sport 😉

Ingrédients pour 1 verre :
– 1 banane de taille moyenne bien mûre (110 gr épluchée),
– 25 cl de lait demi-écrémé froid,
– 50 gr de beurre de cacahuètes,
– 1 cc de cacahuètes non salées.

Préparation :
Épluchez la banane, coupez-la grossièrement et mettez-la dans un blender. Ajoutez le beurre de cacahuètes et le lait. Mixez jusqu'à obtenir une texture fluide.
Versez dans des grands verres et buvez sans attendre.
Bonne dégustation !

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