Keshke, boulgour au yaourt et à la menthe

Publié le par Les Papilles de Karen

Keshke, boulgour au yaourt et à la menthe

Je vous propose un petit voyage au Moyen-Orient pour découvrir ce keshke, un met très présent au petit-déjeuner en Syrie ou au Liban. Il se déguste également à l'apéritif, en entrée ou en plat, associé avec des légumes ou de la viande grillée. J'aime le servir en accompagnement d'un barbecue, il apporte de la fraîcheur.

Keshke, boulgour au yaourt et à la menthe

Ingrédients pour 4 personnes :
- 100 gr de boulgour gros,
- 350 gr de yaourt à la grecque,
- 1 petit oignon,
- 40 gr de cerneaux de noix,
- 20 feuilles de menthe fraîche,
- Huile d’olive,
- Sel.

Préparation :
Épluchez et émincez finement l’oignon.
Concassez et hachez grossièrement les noix.
Lavez, séchez et ciselez la menthe.
Placez le boulgour dans une fine passoire et rincez-le abondamment sous l’eau froide. Égouttez et versez-le dans un saladier. Ajoutez l’oignon, la menthe et la moitié des noix hachées (réservez le reste des noix pour la décoration). Salez.
Versez 200 gr de yaourt à la grecque et mélangez bien. Couvrez d’un film alimentaire et réservez une nuit au réfrigérateur : le boulgour va gonfler et absorber l’humidité du yaourt.

Keshke, boulgour au yaourt et à la menthe

Le lendemain, ajoutez le reste de yaourt à la grecque pour redonner de l’onctuosité. Mélangez bien et versez la préparation dans un plat de service. Arrosez d’huile d’olive et saupoudrez du reste de noix concassées.
Bonne dégustation !

Keshke, boulgour au yaourt et à la menthe

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Commenter cet article

M
Gros coup de coeur aussi pour cette spécialité testée il y a quelques temps aussi !
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L
Ce fut une belle découverte pour moi aussi !
C
J’ai aussi cette recette sur mon blog, je confirme donc que ce plat est vraiment délicieux et très original ! Bises
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L
Merci Julia ! Belle journée, bises
🇺
C'est vraiment une excellente idée de le servir lors d'un BBQ! Bises, ~Nessa
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L
Merci Nessa :) Belle journée, bises
T
je ne connaissais pas!<br /> bonne journée
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L
Une belle découverte, tu verras :) Belle journée également
M
Je découvre une belle et délicieuse gourmandise. Moi qui aime les voyages gourmands, je suis ravie. Bisous.
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L
Merci, j'en suis ravie également :) Bisous