
Voici des petits flans simples et rapides à réaliser à base de carottes. J'y ai ajouté un peu de feta pour la touche de gourmandise et de la ciboulette pour parfumer le tout.
Servis en entrée avec une salade verte ou bien en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, c'est léger et délicieux.


Ingrédients pour 6 flans :
– 250 gr de carottes,
– 2 œufs,
– 80 gr de feta,
– 10 cl de crème fraîche épaisse,
– 1 cs de ciboulette ciselée,
– 1 pincée de muscade,
– Sel,
– Poivre du moulin.
Préparation :
Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
Portez à ébullition une casserole d'eau salée et faites-y cuire les carottes pendant 20-30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Préchauffez votre four à 180°C.
Égouttez les carottes et mettez-les dans un mixeur. Mixez, puis ajoutez les œufs, la crème, la muscade, un peu de sel et de poivre. Mixez.
Ajoutez ensuite la feta coupée en petits morceaux et la ciboulette ciselée. Mélangez avec une spatule.
Répartissez la préparation dans des empreintes de la forme de votre choix en silicone.
Enfournez pour environ 25 minutes.
A la sortie du four, laissez tiédir avant de démouler. Servez vos flans tièdes ou à température ambiante.
Bonne dégustation !


Pour être averti de chaque nouvelle recette publiée sur mon blog, abonnez-vous dans la rubrique "Inscrivez-vous" située au milieu, à droite de chaque page 😉
Source : "Mes inspirations culinaires".
10 commentaires
Tout ce qui contient de la feta j’adore alors ces petits flans sont tout à fait à mon goût. Merci Karen, bon dimanche et gros bisous
Avec plaisir Claudine, merci à toi ! Gros bisous
Une super idée pour manger des carottes ! Pour un repas du soir, c’est parfait et ça change des quiches et des cakes salés.
Je te souhaite le meilleur pour 2026.
Je reviens tout doucement la semaine prochaine.
À bientôt, bises.
Merci Marion ! Je te souhaite à mon tour une belle et heureuse année 2026, remplie de santé, joie, bonheur sans oublié de belles recettes 🙂 A bientôt, bises
Un bon petit plat pour le soir avec une salade, parfait pour moi ! Bises
Merci Julia ! Bises
une bonne idée avec une salade verte!
bonne semaine
Merci 🙂
En entrée ou à côté d’une petite soupe pour moi, j’adore, bisous
Merci beaucoup, bisous