Smoothie fraise banane 100% fruit

Lors des chaleurs estivales, j’aime me rafraichir avec un bon smoothie. Il désaltère, nourri et promet un plein de vitamines et de nutriments. Idéal aussi bien le matin que tout au long de la journée !
Aujourd’hui, je vous en propose un à la fraise et à la banane, une heureuse combinaison où les fraises apportent un bon goût sucré et la banane de la douceur. Un smoothie simple, rapide et délicieux !

Voici d’autres idées de smoothie qui pourraient vous plaire :
– Nectar pêche-banane,
– Smoothie fraises et cardamome,
– Smoothie tout-en-un.

Ingrédients pour 2 grands verres :
– 300 gr de fraises + 2 pour la décoration,
– 1 banane,
– 15 cl de jus d’orange frais (fraichement pressé si possible),
– Quelques glaçons,
– Si vous souhaitez sucrer votre smoothie : 1 cs de sirop de fraise, de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne.

Préparation :
Rincez les fraises, équeutez-les et coupez-les en deux ou 4 selon leur taille. Mettez-en 2 de côté pour la décoration.
Épluchez la banane et coupez-la en rondelles grossières.  
Mettez 4 à 6 glaçons selon leur taille dans un blender puis ajoutez les fruits coupés. Sucrez si vous le souhaitez avec l’ingrédient de votre choix puis versez le jus d’orange.
Mixez le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène et mousseux.
Versez le smoothie dans des verres transparents et décorez avec les fraises restantes. Servez immédiatement.
Bonne dégustation !

Petit conseil : ne mettez pas trop de glaçons au départ. Ajoutez-les progressivement, selon la consistance désirée, plus ou moins liquide. 

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